A legegyszerűbb SPA-eljárások, de nem kevésbé hatásos - egy meleg fürdőt. Sok különböző típusú gyógyfürdőzésről - ez terpentin fürdő, és fürdők a tengervíz, és a szóda és frissítő, és pihentető.
Attól függően, hogy milyen célokat szeretne elérni, válassza ki a megfelelő. Például, egy fürdő alga kivonat és tengeri só nem csak segít megbirkózni a túlsúly és a petyhüdt bőrt, hanem a tökéletes hely a kikapcsolódásra és nyugtatják az idegrendszert.
Tudod, hogy ez a víz kezelések és otthon. Ehhez az oldathoz 500 gramm víz, tengeri só és öntsük a koncentrált kivonat hínár. A víz hőmérséklete nem lehet több, mint 35-37 fok, és a fürdő körülbelül 15 perc alatt.
Terpentin fürdők nem olyan üdítő, mint terápiás féle SPA-eljárások. Ezek a fürdő különösen hatékony a fogyás. Tulajdonságai következtében terpentin (keveréke illóolajok tűlevelű fák) a szervezetből kilépő salakot, és így eltűnik a megereszkedett bőrt és a narancsbőr. Ezen kívül, mivel a terjeszkedés a hajszálerek és javítja a vér áramlását normalizálását anyagcsere. De vigyázz: turpentine fürdők ellenjavallat. Tehát mielőtt belevetette magát az illatos és meleg vízzel és konzultáljon szakértővel.
Zuhany Charcot
Ez a vízkezelés névadója a francia neurológus Jean-Martin Charcot. Az elképzelés az, hogy a vízsugarak különböző kapacitások befolyásolja az aktív pontokat a test. Érzetek ki ezt az egyedülálló. Fájdalmas, és csiklandozta egyszerre. De mivel a megnövekedett immunitást, és ezzel együtt a hangulat és az egészség. Mint egy bónusz, akkor is kap egy rugalmas test és húzza meg a bőrt.
Kontraszt perfúziós
Douches egy városi változata a régi orosz hagyomány merülni egy forró fürdőt a jeges lyuk. Ha ez netán mégis egy szabályt, hogy ilyen víztisztítás, az első eredmények nem tartott sokáig várni. Egy héttel később veszi észre, hogy a túlzott étvágyat csökkent, a bőr feszesebb lett, és a körvonalait a test - világosabb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy douche erősíti a szív és az erek, stimulálja az anyagcserét. A használati minta meglehetősen egyszerű: először öblítsük ki a test meleg vízzel, majd kapcsolja be a percet meleg (már képes a beteg), miután hirtelen változás a hideg.
Hammam
Sőt, a török "hammam" - a híres római "kifejezéseket." Roman törökfürdő gyökeresen eltér az orosz fürdő. Ez egy enyhe párás meleg. A hammam test pihen, és ellazítja teljesen. Ezen kívül, a méreganyagokat, megnyitja a pórusokat, a bőr megtisztul, és válik egészséges hang és a szín.
Szauna
Ezzel szemben a hamam, szauna sokkal komolyabb. Hőmérséklet eléri a védjegy a 100 Celsius fok. Egy kis meleg levegő égeti a tüdőbe, így lélegezni a szaunában halkan és lassan. A szauna után észrevehetően javítja a megjelenését és általános egészségi állapotának. A másik lenne: a verejték ki a méreganyagok származik, fülledt levegő megnyitja a pórusokat, az anyagcsere egyre jobb.
Hidromasszázs
Használata hydro akkor jön egy sor programot a fogyás és megszabadulni a narancsbőr. Ne tévesszük össze a szakmai "víz alatti masszázs" a szokásos forró kád, hogy így csak esztétikus, de nem hangsúlyos terápiás hatást. Fél óra után a kezelés, a bőr úgy fogja érezni, ugyanúgy, mint után a klasszikus kézi masszázs - ez lesz a rózsaszín és meleg tapintású, de jelenléte nélkül zúzódások és duzzanat. A fő előnye az örvény az, hogy ellentétben feküdt egy asztalon masszőr, akkor áztassa meleg vízben, a hatás a fúvókák szelíd, de hatékony.