Szép arc, tökéletes bőr, ápolt haj, a tökéletes alak - ez Vera Brezsnyev. Énekes, színésznő, és csak egy nagyon szép nő. De hogy ő kezeli, hogy tartsa magát ilyen jó állapotban? Ő szívesen osztja meg a szépség titkát a többi nő.
Az egyik legfontosabb lépés az ellátása és fenntartása fit Vera Brezsnyev mondja a rendszeres testmozgás. Az ő interjúban azt mondja, hogy ő inkább Pilates. Sőt, ez a fajta fitness feltétlenül alkalmas minden nő, minden képzettségi szinten. Ez a Pilates edzhet az összes izomcsoportot nem sok fizikai megterhelés.
A második nagyon fontos a szépség titka Vera Brezsnyev - az egészséges táplálkozás. Néha nehéz feladni csoki torta vagy, de engedheti meg magának ezt a gyengeséget, akkor szinte azonnal láthatja a negatív eredmény. Egészséges táplálkozás - egy nagyon fontos lépés egészségének fenntartásához a szervezet. Az egészséges szervezet - az mindig szép test.
Ezen kívül Vera Brezsnyev nagyon negatívan viszonyul a különböző diéták. Sőt, a diéta - magától kezeli magukat a stressz és a stressz ismert elrontani a bőrt. Csak azt kell szokni, hogy a lemondás bizonyos termékek, amelyek kárt okozhatnak a test és megjelenése. A hit maga azt mondja, hogy megtanítottam magamat, hogy ne egyen cukrot, csokoládét, torták és sütemények, valamint a kenyeret. Ezen kívül azt elhárít minden pékárut, és részben ezért ő a tulajdonosa egy szép szám.
Egy másik fontos titka szépség - több vizet inni. Ezt jelzi a sok táplálkozási, Vera Brezsnyev is követi ezt a tanácsot, és az eredmény a következő láthatja a saját szemével. Víz segít eltávolítani a méreganyagokat, megszabadítja a szervezetet a kiszáradást, legnagyobb vesztese a modern emberek. Igyál sok tiszta vizet jó a bőr, a haj és a körmök. Csak szokni inni egy másfél - két liter vizet egy nap, látni fogja, kézzelfogható eredményeket és értik a jelentőségét ennek az eljárásnak. Továbbá, ne felejtsd el, hogy rendszeresen iszik vitaminok. Legalább egyszer egy szezonban.
Vera Brezsnyev is tanácsolja rendszeresen átesnek egy teljes vizsgálatát a testet az orvosok. Végtére is, hogy megakadályozzák a betegség mindig könnyebb, mint gyógyítani. És mégis - aludni, amennyit csak akar, és hogy szerelmes gyakrabban!
Vigyázz magadra, hogy vigyázzon a test - ez nagyon szép. Mindezen intézkedések gondoskodni magukról kell alakítani egy szokás, és akkor mindig mosolyog rá a tükörben. Mint egy nagyon szép nő Vera Brezsnyev.