Először is, jó napozást fekve. Kell feküdt lábai a nap. Ha Feküdj a hátadra, meg kell, hogy döntse meg a nyak vissza a bőrt rajta is volt napozás. Akkor is meg kell fordulni a kezüket, hogy a nap belsejében. Időszakosan, hogy forduljak a hátad is lehet barnulni.
Vannak, akik inkább napozni állt, és teljesen igaza van - ez egy nagyon kényelmes helyzetben, mert ha nem kap ez jobb, akkor meg kell napozás minden oldalról egyenletesen, minden erőfeszítés nélkül. Először is, szemben áll a nap, és egy idő után kapcsolja vissza hozzá. Head emelkedik, és néha emelkedik, és kézzel kapcsolja be őket. Láb váll szélessége egymástól.
Szórakoztató és izgalmas, csak napozás aktívan, azaz játszani röplabda, tollaslabda, futás a parton. Mivel akkor folyamatosan kanyargó és mozog, helyettesítve a nap különböző testrészek, a tan kapunk sima és természetes.
Napozhat ül. Ez világít csak a bőrt a has, nyak, arc és lábak elülső, így egy idő után meg kell változtatnia álláspontját.
Megy tan, emlékszem az óvintézkedéseket. Mindig használjon fényvédő. Fedjük le a fejét egy sállal nyakkendő Panama, vagy, különben fennáll a veszélye a hőguta. Igyál sok vizet, mert a szervezet a tűz sokat veszít. Soha barnul 12 óra és 16, mert a kockázata, hogy égett. Napozás után, hogy egy zuhany, és használhatja a létesítményeket napozás után.