Otthon, az alsó a nyomás a terhesség alatt is lehetséges olyan specifikus gyakorlatokat. Például, hogy csökkentsék a nyomást a hüvelykujj pad ütünk egy kapcsolódási pontja a fejét a gerinc szerint tíz, és megjelent a manipuláció néhány másodperc ismétlődik a második alkalommal. Vagy egy másik feladat: egyrészt erősen tömöríteni, és nyújtsd a középső ujját a második kéz, kezek póttagot. A testmozgás a legjobb módja, ülve vagy fekve, mint a magas nyomás szükséges pihenést. Nem ajánlott elolvasni, vagy akár olyan módon, hogy törzs a szemed.
Megakadályozzák a magas vérnyomás, és csökkenti azt, akkor a nyír vagy répa juice. Nos csökkenti a nyomást és áfonya mousse. Főzni áfonya (mintegy egyharmada csésze) nyomjuk össze a levet, tortát öntsünk forró vizet, és tegye a tüzet 5 percig, majd szűrjük. Adjunk hozzá egy evőkanál búzadara, főzzük 20 percig, időnként megkeverve. Felöntjük 3 evőkanál. kanál cukor, forralja fel, és lehűtjük, majd habverővel, szakadó hideg áfonyalé. Akkor főzni a sütőtök és a levest a 200 g sütőtök, amelyben meg kell forrni alacsony lángon puhára, hűvös és adjunk hozzá mézet. Segít csökkenteni a nyomást, és Rowan lé, de nem tudja használni több mint 2 ek. kanállal naponta 3-szor, vagy úgy működhet, mint egy hashajtó.
Ha a nyomás emelkedik a terhesség alatt elég gyakran, meg kell csökkenteni a fogyasztásra alkalmas állati zsírok és a só, hogy hagyjon fel az erős tea, a kávé és a csokoládé. Ez nagyon hasznos, hogy egyenek nyers sárgarépa és káposzta, fűszerezés őket növényi olaj, inni gyenge tea citrommal, hogy egy hideg zuhany.