Mindenesetre nem szükséges közvetlenül a szülés után, hogy üljön a szigorú diéta Express. Ez különösen igaz az anyák, akik szoptatott csecsemőt. Azonban azok, akik nem használják a szoptatás, nem valószínű egy ilyen étrend javára. Most meg kell gondolni, hogy ne csak magukról, hanem a gyermek számára. És szüksége az egészséges anya. A nyíl a mérlegre lejött, csak meg kell korlátozzák a használatát a sütemények és édességek, és megnöveli a friss zöldségek fogyasztásával.
Egyél, amennyire csak lehet, legalább öt alkalommal egy nap, az evés kis részletekben. Ez a szabály alkalmas mindenki souped anyukák. Igyál sok vizet, legalább másfél litert naponta. Elősegíti a eltávolítása maradványok a szervezetből, és javítja az emésztést. Ezek a szabályok viszonylag jól ismert, és valóban pozitív eredményt ad, ha betartja a.
Hasonlóan fontos szerep jut a fogyásban edzés játszik. Természetesen, kezdődik a képzés közvetlenül a születés után nem szükséges. Ebben a tekintetben meg kell beszélnie orvosával, mivel tart a gyógyulási idő attól függ, milyen nehéz volt a szülés. Mintha természetes módon, majd elkezd sportolni gyakrabban orvosok számára megengedett, egy hónap alatt. Császármetszés utáni Vissza kell nyerni egy kicsit.
Dallam, hogy a terrorizmus elleni túlsúly. Nem hiszem, hogy elég dolgozzanak ki egy pár hét, és máris van egy tökéletes test. Persze, meg kell dolgozni több mint egy hónapja. De csak elképzelni, hogyan, fiatal, karcsú anya, fog járni vele baba a parkban, és megcsodálhatják a kilátást a járókelőket, ami nehéz elhinni, hogy valójában nem is olyan régen szült egy gyermeket. De először meg kell szeretni magát, így adja magát a célt, és megy is.