Támaszkodj élelmiszereket tartalmazó összetett szénhidrátokat és rost, amely lassítja a glükóz felszívódását, ezáltal védi a szervezetet a glükóz hullámok. Tartalmazza a napi menüt zsírszegény túró, ne hagyja figyelmen kívül a hajdina, rozs kenyér. Egyél, amennyire csak lehet, 5-6 alkalommal naponta, de fokozatosan.
Jó csökkenti a cukor növényi termékek: retek, hagyma, articsóka, fokhagyma, saláta, spenót, zöldbab, káposzta, fehérrépa, padlizsán, uborka, tök, hegyi kőris, áfonya, citrus. Sok burgonyakeményítő, így azt meg kell áztatni főzés előtt. Tészta lehet használni korlátozott, és csak a durumbúza.
Együtt illetékes táplálkozás segít csökkenteni a glükóz szintje mérsékelt fizikai aktivitást. Ha az orvos azt mondja, túrázás, futás, úszás, ezt a házimunkát igénylő fizikai megterhelés. Legyen óvatos, mivel az intenzív sport jelentősen csökkentheti a nagyon vércukorszintet.
Cserélje cikória kávé is tartalmaz inulin (poliszacharid szénhidrátot), és szabályozza az anyagcserét. Szintén hasznos infúziót fekete ribizli, áfonya, galagonya, vadrózsa. Használja fahéj: add meg a saláták, gabonafélék, italok.
Kaphatunk orvosi kezelés hagymát. Vegyünk egy evőkanál lé belőle naponta kétszer étkezés előtt vagy készítsen egy gyógyító bájital: hagymát vágjuk, és öntsünk egy pohár hideg vizet. Hadd üljön körülbelül 2 órán át, inni 3-szor egy nap 30 perccel az étkezés előtt és 100 gramm.
Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét, nézd meg az állami, keresse fel orvosát - ha szükséges, akkor felül fogja vizsgálni a kezelést.