Amellett, hogy a gyógyszert, regisztrálj tanfolyamok masszázsterápia, hogy tapasztalt szakemberek. Kérjük, hogy ezt akupresszúra, csökkenti a fájdalmat és segít felgyorsítani hasznosítás. Néhány masszázsterapeutákat praktizáló akupunktúrás kezelésére hernia, egyes esetekben ez a módszer okazyvetsya elég hatékony. Fontos a kezelés a porckorongsérv - átfogó megközelítés. Fordítson több időt a pihenésre, ne vigyük túlzásba. Beszéljünk egy gyógytornász a testmozgásra: ő fogja mondani, hogyan lehetne jobban és gyorsabban épültek fel, és leküzdeni betegség.
Vannak hagyományos kezelési módszerek. Például, ha a kámfor olaj és fenyőgyanta: dörzsölje a gerinc kámfor olaj és alkalmazza a előmelegített testhőmérséklet gyanta, gipsz közelről, és hagyja így éjjel, ismételje meg az eljárást két hétig. Nos, hogy egy erős főzet a lóhere, inni étkezés előtt 200 ml naponta 3-szor egy héten. Add, hogy masszírozza a krémet fenyő olajat, enyhíti a fájdalmat.
Tartalmazza a diétát több hering, a lazac és a makréla, tartalmazza a halolajban természetes antioxidáns és mebranostabilizatorom és javítja a mikrokeringést az érintett területen. Egyél élelmiszerek, amelyek több káliumot - gabonafélék, kenyér dióval. Ne feledje, hogy a nikotin és a dohány tar elpusztítani porc, adja fel a szokást a jó.