Hogyan hozzuk le az alsó nyomás

 Ha méri a nyomás és a diasztolés alkotják több mint 90 Hgmm, akkor lehet a folyadékretenció: fogadunk egy nagy mennyiségű alkohol, túlevés olyan termékekre, amelyek sok só, tartósítószerek, fűszerek és fűszerek. Hogy csökkentsék a nyomást, tartsa be az alsó kalória sómentes diéta 1 hét múlva dobja ki túlzott fogyasztása sós, zsíros, fűszeres, konzerv ételek, csökkenti a koffein mennyiségét, adja fel az alkohol és a dohánytermékek.

Fenntartani az egészséges életmód mérsékelt testmozgás, stressz elkerülése elég időt szentelni alvás és pihenés. Ne feledje, hogy még a rövid távú növekedése az alacsonyabb nyomás - ez előfutára a magas vérnyomás, azaz, ha veszélyben vannak a meg nem felelés és az egészséges életmód eredményez súlyos betegség.

Továbbá, 1 hónapon belül, hogy vízhajtók díjak zsurló fű, útifű levelek, áfonya, kamilla, motherwort, borsmenta. Szintén hatékonyan kábítószert egy héten kálium és magnézium.

Ha a kisebb nyomás emelkedett az első alkalommal, vagy nem állandóan magasan a tengerszint felett, keresse fel orvosát, kardiológus. Akkor kiad egy teljes orvosi vizsgálaton, és jelölje ki a szükséges előkészületeket, amelyek a vérnyomás fenntartására stabil szinten.

Leggyakrabban, az orvos által előírt gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésére és diuretikumok, mint például a "Hypothiazid" együtt "atenolol" vagy "enalapril", "Enap", "Veroshpiron", "Renitek." Gyógyszerdózisokat és hogyan kell használni őket választhatnak orvost alapuló felmérés eredményei.

Ha vásárolni egy instabil nyomás tonometer és módszeresen felügyelje naponta többször, ahhoz, hogy bármilyen ajánlást és egy orvos megy keresztül egy második orvosi vizsgálat.