1. módszer a napi arc bőrápolási.
Kell reggel és este a megtisztított arcbőrre. Ez a megközelítés, a tonik, testápolók és kozmetikai szappanok. Akkor is, ha nem használják dekoratív kozmetika nem elaludni anélkül mosni. Egy alapos tisztítás kell 2-szer egy héten használjon bozót. A tisztítás után mindig érvényes a tápláló és hidratáló krém az arcra. A krém van beállítva a bőrtípusnak.
2. módszer: Stick, hogy a megfelelő táplálkozás.
Kövesd nyomon, hogy mit és mennyit eszik. A felesleges pörkölt, füstölt, édes és sós, természetesen befolyásolja az arcszínt. Egyél több élelmiszerek tartalmaznak A- és E Ez a hal, máj, sajt, túró, csíráztatott búzából, zabpehely, spenót, diófélék, gyümölcsök és zöldségek narancs. Próbálja meg teljesen megszünteti a diéta szódavíz, chips, félkész termékek és konzervet. Egyszerű cukor helyettesítése mézzel és aszalt gyümölcs. Add fel a rossz szokások. Az alkohol és a nikotin rontja a bőrszín.
3. módszer: iszik elég vizet.
Minden nap meg kell inni legalább 1, 5 liter tiszta vizet. Megfelelő ásványi és elolvad. Ez akár elég víz a szervezetben állapotától függ és színe a bőr.
4. módszer: Hány séta a friss levegőn.
Járás közben a test oxigénnel telített, a bőr rózsás, friss és egészséges. Kell járni minden lehetőséget.
5. A módszer elég feladat.
Mozgás javítja az anyagcserét, és segít megtisztítani a szervezetet. Ez közvetlen hatása van a bőrre. Vegyenek részt a sportegyesületek, ezzel él otthon, és minél többet sétálni.
6. módszer: Napi pihentető alvást.
Bőrsejtek megújulnak, és helyreállította éjjel. Kell aludni, napi 8 órában. Állandó alváshiány szükségképpen megmutatkoznak az arcodra.
7. módszer: Special arc.
Sok receptek ezeket a maszkokat. Ők könnyen elvégezhető otthon. A fő rendszerességgel.
Akkor mossuk minden reggel egy darab jég a húslevest kamilla. Kiváló eszköz felvidítani, és hatására a bőr tónusát!