Jelenleg van egy nagyszerű alternatívája a plasztikai sebészet és injekció a "Botox" - ez a torna a személy. A leghíresebb közülük - magától emelés, a gyakorlatsor jóga és egyszerű gyakorlatok visszaállítani a bőr turgorát és hang izmokat.
Self-lifting - a javasolt rendszer Camilla Voler. Köszönhetően az egyedülálló edzés edzőterem, akkor a "roll back" a fiziológiai életkor 10 évvel ezelőtt. Az egyetlen feltétel, azonban nem csak arra utal, ez a módszer - ez állandó és rendszeres osztályok, minden nap, legalább 5 percig.
Az eredmény E tevékenységek célja, hogy javítsa a vérellátás a alsó réteg a bőr, a kollagén kötőszövet, és ennek következtében - a szigorítása arc izmait.
Mielőtt elkezdené torna szükség, hogy felmelegedjen a bőrt - kenje meg zsírtartalmú tejszínt vagy masszázs olaj. Fény ütős mozgását az ujjak megy át a nyakát, állát, arcát és homlokát. Otthon helyzetben, hogy végre minden torna - szigorúan csak függőleges helyzetben a gerinc és a fej pontosan szállított.
Talán érdemes emlékeztetni a régi mondás - a legjobb megelőzés a ráncok - nemcsak gyakorolja az arcát, de csókolózás, nevetve. Különben endorfinok és a pozitív érzelmek - ez a legkellemesebb masszázs az ajkak és az arcán. Igaz, hohotushek mielőtt bárki kezd kialakulni az arcon a ráncok. Ezzel foglalkozni egyszerű - nyomja meg a fogakat a szájához, kinyitotta a száját egyidejűleg. Úgy kell kinéznie egy ovális. Ez könnyű, szinte súlytalan, pat a bőrt, ezáltal nosogubnym redők a szájzugra az orrát. A Jog égő ujjai bedobja fel és le 30 másodperc. Majd lélegezz, pihenjen a száját, és azt mondják, "Y".
Nem szükséges megvárni, amíg az első jelei a hanyatlás titeket - meg kell előre figyelmeztetni. Minden az Ön kezében.