Gyümölcsök legjobban elfogyasztott éhgyomorra körülbelül fél órával étkezés előtt. Ha elfogadják a más termékekkel, ezek hatására a folyamat a pusztulás a gyomorban és a belekben. Azonban még a különböző gyümölcsök (édes-savanyú) kell bevenni egymástól elválasztva.
Zöldség legyen az alapja minden étkezés. Nagy részük nem szabad kitenni a hőkezelés. Juice zöldség termelés serkentésére gyomorsav, így lehet használni, hal és hús. By the way, a szakértők azt javasolják zöldséglé használni, mint egy salátaöntet.
Két különböző típusú fehérje (ezek közé tartoznak a dió, hús, tojás és sajt), nem alkalmazható az egy étkezés. Ezen kívül, a fehérjék nem szedhető egyidejűleg szénhidrátok (kenyér, burgonya, sütemények). Nem ajánlott, hogy használja a fehérjék és zsírok (tejszín, növényi olaj), mivel ez utóbbi lassítja a termelés a gyomornedv.
Szénhidrátok általában hozzájárul a súlygyarapodás. De ez nem jelenti azt, hogy azok használatát meg kell oldani. Szakképzettséggel rendelkező enni egy kis szelet tortát, de elkülönítve más élelmiszerek. Például a szénhidrátokat kombinálva rossz zsírok. Nem szükséges, hogy használja őket, és savas ételek (narancs, ananász, paradicsom).
Különböző típusú koncentrált keményítő (burgonya, kása és kenyér) kell fogyasztani, egymástól elkülönítve, vagy megszerezni csak az egyiket, a másik nagy terhelés "megnyugszik" a gyomorban. Ez lelassítja az emésztést élelmiszer, és az erjedési folyamat. Nem szükséges, hogy kombinált használatát, a keményítő és a cukor (zselék, lekvárok, szirupok), azt is eredményezi, egy fermentációs szervezetben.
Így az egyik legfontosabb alapelvét az egészséges étrend, hogy megakadályozza a fermentációs folyamat a szervezetben, ezáltal csökkentve a súlyt a gyomorban. Használja a jobb kombinációja a termékek, lehet megszabadulni a sok betegség és javítja test hang.