Két liter vizet egy nap: mítosz vagy szükségszerűség?

Két liter vizet egy nap: mítosz vagy szükségszerűség?
 Sok ismerős közös ajánlást, hogy el kell fogyasztani, legalább két liter vizet naponta. Azonban figyelembe véve a jelenlegi kutatások, minden okunk megvan azt hinni, hogy az előnyöket a e víz már jelentősen eltúlzott.
 Modern tudósok elemezték az összes érvet adott mellett a fogyasztás legalább két liter vizet naponta. Ennek eredményeként sikerült révén objektív véleményt arról az öt leggyakoribb nyilatkozatai ezzel kapcsolatos ajánlást.

Bő vízzel segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből

Hosszú ideig azt feltételezték, hogy a nagy mennyiségű folyadék stimulálja a vese, ezáltal gyorsítja a méreganyagok eltávozását a szervezetből. Azonban a vizsgálatok az alábbi eredményeket mutatta: a nagy mennyiségű folyadék van vagy nincs hatással a megszüntetése méreganyagok, vagy akár lelassult szűrés. Ebben az esetben, az egyik a vizsgálatok megerősítették a kibocsátás a toxinok gyorsulás, de az előnyeit ez még mindig nem találtak. Nem sikerült bizonyítani egy tény: a sok víz hígítja a koncentrációja a vérben felhalmozódott toxinok.

Víz serkenti a belső szervek

Víz található gyakorlatilag minden szerv az emberi test. Azonban egyik elvégzett vizsgálatok az utóbbi években, nem erősítette meg a javára a nagy mennyiségű folyadék, hogy a belső szerveket.

Víz megfullad az éhség, hogy elősegíti a fogyást

A vizsgálatok eredményeit is ezt a tényt meglehetősen ellentmondásos, mivel egyes tanulmányok szerint az ő javára, míg mások éppen ellenkezőleg - tagadta. Ezért ennek a kérdésnek alaposabb kutatást.

Víz javítja a bőr tónusát

A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy ez az állítás alaptalan, mivel a víz egyenletesen oszlik el a szervezetben, és a bőr csak egy kis része. Az egyik tanulmány megállapította, hogy ha iszik egy csomó vizet, serkenti a véráramlást a bőrt, de a hang nem érinti.

A víz segít a terrorizmus elleni migrén

Sok ember, aki szenved fejfájástól, kiszáradás hibáztatom őket. Tanulmányt a témáról folytatott csak egyszer, de a próba túl kicsi, hogy elfogadja az e tanulmány eredményeit érvényes.

Így, on olvadó nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az emberi szervezetnek szüksége naponta két liter vizet, azonban, kár az ilyen folyékony fogyasztás összeg szintén nem kimutatható. Ennek eredményeként sok orvos arra a következtetésre jutottak, hogy az arány a víz minden egyes személy egyénileg. Ezért meg kell inni annyi vizet, amennyit csak akar.

Címkék: víz, egy liter, a használata mítosz