Ne hagyja, hogy mások az ő jelenlétében, hogy emelje fel a hangját, esküszöm, vagy helytelenül működhet. Ha lehet, kerülje tudatosan jelen olyan helyzetekben, és ha a hívások ment megválaszolatlan, demonstratív hagyja várakozás nélkül, ha a környezet határozottan túlmelegedhet. Akkor is, ha már sértve, nyugi, és ne feledje, hogy van barátok és a család, akik szeretnek téged, és mindig megvédi.
Fel magad a pozitív. Megtanulják értékelni minden pillanatban, és élvezze a napsütést, reggel, eső csepp fut le az üveget, nevetni a baba meleg keze egy másik megnyugtató megérintette a vállát. Gondolj a jó, és mindig számíthat rá.
Rendezzük relaxációs ülés - egy-két alkalommal egy héten, hagyd ázni egy meleg fürdő illatos gyertyák. Használja aromasvetilniki haza, és tankoljon a olajok, amelyek segítenek a kikapcsolódásra. Ha lehet - tovább természet, ül a zúgolódás a víz, vándor az erdőben, ölelés árusító fa - egy hatalmas életerő forrás. Érezze a háromdimenziós, nyugodt ritmust, hogy a természet él jel rezonancia vele - minden gondját fogja távolinak tűnik, és nem jelentős.
Séta az esti, sportolás - serkenti az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és visszatér az egészséges, egészséges alvást. Aludni, legalább 8 órát, rendesen enni és kiegyensúlyozott. Ne feledje, a legfontosabb - az egészség és a nyugalmat.