Nem kevésbé gyakori oka a látásromlás az egészségtelen táplálkozás és a hiánya a szervezetben szükséges szem egészségét anyagok. Tehát biztos, hogy tartalmazza a diétás ételek gazdag vitamin, B, C, kálium, vas és foszfor. Ha meg szeretné tekinteni segítőkész túró, tej, sajt, zöldség, gyümölcs, friss sárgarépalé (mértéke legfeljebb 2 hónapig), áfonya.
Az egyik oka a látásromlás a keringési zavarok, a szem miatt krónikus mandulagyulladás, reuma és egyéb betegségek. Ezért a megelőzés látásromlás költeni egy par más betegségek okozhatnak a megsértése.
Amikor egy olyan számítógépes tartsa be az alapvető szabályokat, amelyek elősegítik a természetvédelmi álláspontját. Állítsa be a képernyőt úgy, hogy a felső széle alatt van szemmagasságban. Megengedett távolság a monitor legalább 50 cm. 2 óránként intézkedik a szem a meleg.
A fáradt szemek zárja be őket néhány másodpercig, és a nyitó pillantást a híd az orr. Ismételje meg 3-5 alkalommal. Ez a gyakorlat erősíti az izmokat a szemét, és megakadályozza a romló látás. Befolyásolja a másik szem izmai elvégezni a napi feladatok komplex: körkörös mozgása a szemgolyó, fel-le mozgatásával és oldalirányban, nyolc, és az aspirációs tekintete a távolba, és lefordított egy közeli objektum található ugyanazon a szinten.
Erős szemmegerőltetés vonatkoznak rájuk csomag frissen főzött erős tea, gyenge infúzió zsálya és kamilla. Ha a gyulladás a szem teszik krémek a reszelt nyers burgonya, alma vagy uborka. Tekerjük a test bármely ezek a cheesecloth és alkalmazni a zárt szemhéjak.
Amikor a genetikai hajlam a korai látásromlás szükség, hogy megelőző intézkedéseket gyermekkorban és az egész életen át. És jelenlétében ható tényezők szem keresztül intenzív erősödése segítségével az edzőteremben.