Először is meg kell érteni a lényegét egy rossz álom, mint bármely más. Gyakran álmok tükrözik a tudatos és a tudattalan, azaz a gondolatok, érzések és az intuíció. És az álmaimban, akkor is tükröződik nemcsak a közvetlen vizuális ingerek, hanem a szimbólumok formájában. Végtére is, néha ez is álom, amit az emberek soha nem gondoltam rá.
Sőt rémálmok általában tükrözik az érzelmi és pszichológiai félelmek a jelen és a múlt. Egy álom - egy adott formát, amelyben az agy "dob" őket.
Ennek megfelelően, annak érdekében, hogy megbirkózzanak a szörnyű álmok, meg kell megszabadulni a mindennapi megszállott félelmek és aggodalmak, próbáljon meg lazítani. Nem kell, hogy lakjanak a negatív gondolatok és érzések. És ez hozzájárul a tulajdonát memóriát képes elfelejteni. Ha memória tárolja az egyes élettapasztalat, a rémálmok emberek nem szálljon le! Az első fél életét volna megőrült.
Ebben az esetben arra lehet következtetni, hogy az üzlet az rémálmok segít normalizálni a neuro-pszichológiai állapota, illetve fenntartják a pozitív és pihentető hangulatát. Jótékony hatása is csendes klasszikus zene, hogy meg lehet hallgatni előtt közvetlenül lefekvés előtt. Ő lesz a nyugtató hatása van, az idegrendszer fog megjelenni a gerjesztett állapot, és az éjszaka csendes.