Mielőtt menni a fürdőbe, akkor nem ajánlott bőségesen van, mert minden energia köré koncentrálódik az emésztőrendszer, és nem a kiválasztó rendszer. És miután a pár helyett a könnyedség és frissesség lesz nehéznek érzi, rossz közérzettel. Nem a legjobb módja hatással lehet egészségére és látogasson el a gőzkabin éhgyomorra. Szóval kell egy snacket, például enni egy könnyű saláta, vagy gyümölcstál.
Mielőtt belépett a gőzfürdő, áztassa egy seprűt. Ha nem hagyja, hogy megszáradjon, majd áztatott első hideg, majd meleg vízzel, ha friss - csak öntsük át hideg vízzel, és tedd a felső polcon a gőzfürdőben. Ezután hozzá kell zuhanyozni szappan nélkül, de ne legyen nedves fejét, annak érdekében, hogy ne melegedjen túl a gőzfürdőben. Majd egy törölje szárazra a nedves bőrre megakadályozza izzadás. A gőzfürdőben mehetsz csak a fejét borította gumi papucs. Kézzel kell venni kesztyűt, hogy megvédje a bőrt a forró levegő kilépő seprű gőzt.
Az első látogatás a gőzkabin kell rövid - legfeljebb 3 perc, és anélkül, hogy egy seprűt. Skin időre van szüksége, hogy felmelegedjen. Egy egyenletes eloszlása gőz jobb, hogy maradjon egy vízszintes helyzetbe. A fokozatosan kezdenek annak hatása az alsó polcon. A második és az azt követő látogatások a gőzkabin már, hogy egy seprűt. És ez jó gőzölt és energiát takarítson meg, akkor jobb, ha már lebegett egy másik személy.
Steam seprűt kell egy bizonyos sorrendben. Kezdje gőzbevezetéssel és fokozatosan költöznek egy könnyű érintés a bőrön egy seprűt, majd harapott mozgások proparit törzs, a karok és a lábak. Miután a pár azonnal meg kell hoznia egy hideg zuhany, vagy belevetik magukat a medencébe, hogy mossa le a sót, mert a hőmérséklet-változás növeli a szívás funkciója a bőr. Ez a funkció akkor hasznos, ha alkalmazzák, miután a párt (lélek) a különböző maszkok az egész test - méz, tej, sár, csokoládé, gyümölcs vagy zöldség.
Látogatások száma attól függ, hogy a gőz-lét, de előnyösen nem több, mint 3-4-szer. Mielőtt belépett az utolsó ember is kell zuhanyozni szappannal és vízzel, mossa meg a haját, majd menjen a gőzfürdő csak nem a seprűt, és nem több mint 2-3 perc. Ahhoz, hogy a víz egyensúlyát a szervezetben, látogatás között Gőz hasznos inni kis mennyiségű vizet, gyümölcslevet, gyümölcslé, mézes tea. Azonban a nagy részét a szükséges folyadék használata után a fürdő.
Láttam helyes pár nem csak fenntartani hanem javítja az egészséget. És ha fürdés után van egy kis gyengeség nélkül rossz közérzet és a fejfájás, a gőzfürdő terjesztette elő, a szervezet javát.