Megfelelő cipők és testtartás

 Magas sarkú jelentősen meghosszabbítja a lábak és arra kényszerítette a nőt, hogy sétálni a hátsó egyenes, gyomor beszívott. Különleges alkalmakkor jobb megoldás egyszerűen nem létezik. De a hosszú távú kopás, a fordított hatást. A súlypontja az egész test középpontjában egy bizonyos ponton, a terhelés eloszlik nem fiziológiás. Rugó segítségével a láb teljesen leválik. Minden lépés kap egy súlyos csapást mért a gerinc. Az eredmény egyértelmű: a porckorongsérv osztályok, derékfájás - ezek a betegségek gyakran kíséri szerelmeseinek magas sarkú cipő. Semmi, amit egy szép testtartás a beszéd ebben az esetben nem lehet.

Cipő mindennapi viselet sarka nem lehet több, mint 2-4 cm. Magas sarkú lehet viselni 2-3 órát, majd hagyjuk időt a pihenésre láb és a gerinc pereobuvshis a kényelmes cipő. Alkalmi cipő vásárolni talpbetétek, hogy a terhelés megoszlik az egész láb, és lehetővé teszik tavasszal funkciók működnek teljes kapacitással.

Téli csizma vagy cipő vastag talpú válaszd a futófelület, csúszásmentes. Ha a hideg évszakban cipő slip, ez okozza a gerinc tartani, állandó feszültség, hogy a legtöbb negatív hatással van az egészségére.

A platform nem kevésbé veszélyes és káros az a csapágy. Szalagok és az izmok a láb teljesen inaktív, az elsődleges funkciója a lábát, hogy létrehozzon egy párnázó hatású, és tavasszal. Járás közben a platform ez a funkció teljesen elveszett. Szisztematikus toe platform vezet ugyanazokkal a problémákkal, mint a magas sarkú.

Sportcipő kell egy merev sarok és hajlékony talp. Szintén próbálja felvenni könnyű edzőcipő mozgásai nem akadályozta.

Csak kényelmes, kényelmes és megfelelően illeszkedik cipő segít megőrizni az egészséget, a gerinc és a jó testtartás. Akkor sokkal kevésbé fáradt a hosszú séta.