Pezsgőfürdő, szauna, gőzfürdő tökéletesen fűtött test, megnyitja a pórusokat, a bőr és a rajtuk keresztül egy csomó kimeneti felhalmozódott a tél káros anyagok: toxinok, mérgek, savak és más dolgokat. Miután néhány kezelések a testet, mintha ébredés: javítja sejtlégzésre és a bőr, gyorsítja az anyagcserét. Hanem azért, mert ez az lehet megszabadulni a felesleg.
Masszázs és pakolások
Ezek az eljárások egyik legélvezetesebb és hasznos. Ezek elősegítik a jó vérkeringést és a nyirokrendszer, égő felesleges zsírt felszabadítja a réteg elhalt pehely. Tíz alkalmas masszázs és pakolás is létrehozhatunk olyan bőrt és az egész szervezet egy csodával. Egy ilyen élmény megfiatalítani nem csak a testet, de a lelket. Ez azt jelenti, hogy a tavaszi depresszió nem találja a helyét.
Evés felmelegedés fűszerek
Ezen túlmenően, a tavaszi ajánlott váltani egy könnyebb nagyböjti menüben, érdemes hozzátenni, hogy az étel piros és fekete bors, hagyma, fokhagyma, gyömbér (ha nincs probléma a gyomorban). Ezek serkentik a gyomor-bél traktus és a immunrendszer, amely után a tél van abban a depressziós állapot.
Erődítmény a test
Ez az esemény segít felébreszteni a szervezetbe javítása az anyagcserét, az idegrendszer és az endokrin rendszert, ami a holtszezon viselkednek kiszámíthatatlanul. Erre a célra, alkalmas során vitamin terápia, valamint italok nagy mennyiségben tartalmaz szerves vegyületek és ásványi sók. Ez a levelekből készült tea menta, ribizli, málna, a főzet a csipkebogyó. Ők is főzött külön-külön és együttesen, és a felhasználás előtt adjunk hozzá 1 tk méz. És igyon megfelelő hő formájában, így hívják a jó izzadság. Csak 1-2 hét után használni enyhén hűtve. Ezek a teák lehet használni mosás az arc és a haj öblítő.
Testmozgás
Ha a téli sport volt teljesen feledésbe merült, a tavasz eljövetelét tökéletes alkalom, hogy megújítja a hagyomány, hogy erősíti a testet fizikailag megterhelő. Segítenek abban, hogy javítsa teljesítményét a oszteotrofikus ízületi, izom-, ideg-, szív- és érrendszeri és légzési rendszer, és így felbátorít a szervezet a legteljesebb. De, hogy a fizikai aktivitás nem válik egy fárasztó kötelesség, akkor jobb, ha nem tánc, vagy aerobik.
Felvidul a szervezet gyorsan elég két hétig, hogy adjon neki egy kicsit több figyelmet, mint máskor, azaz figyelembe meleg fürdő, masszázs, drink vitaminok, enni fény vegetáriánus ételek és tánc - mindezt meglehetősen megközelíthető. Ez csak akkor szükséges, hogy ne legyen lusta, és szereted magad. A jutalom, hogy időt és erőfeszítést fog nyíló megjelenését.