Szably №1. Rendszeresen felkeresi a fogorvos. ltalban, ltogats a fogszati klinika nem lehet kevesebb, mint egy flvente. Az emberek szenvednek, foggybetegsg, egy szakember biztosan ltogassa meg egyszer a 4 hnap, s a betegek periodontitis orvoshoz kell 3 havonta.
Szably №2. A rendszeres higiniai keresztl a szjregben, kztk: napi takarts a fogak, legalbb ktszer egy nap, takarts a szj minden tkezs utn, takarts a nyelv s a belsejben az arcon, eltvoltja az telmaradkokat a fogak kztti rsek, elengedhetetlen.
Szably №3. Rational kiegyenslyozott trend. A napi men emberi termkek jelen kell lennie mind a ngy lelmiszer csoportok: tej, kenyr, zldsgek, gymlcsk s hsok. Ezen kvl, hogy megerstse az ny s a fogak tiszttsra patogn plakk kell venni a napi trendben durva tel: srgarpa, alma s egyb kemny zldsgek s gymlcsk nyers formban.
Szably №4. Felvtele a napi trend lelmiszerek gazdag kalciumban, mint pldul a di, zldsgek, tejtermkek, sajtok, jtkony hatssal van a fogak egszsgt.
Szably №5. A hmrsklet az tel, amit enni kell az optimlis. Tl meleg vagy tl hideg tel nagyon kros a fogzomncot. A hirtelen hmrsklet az lelmiszer vezethet a kialakulst mikrorepedsek a fogzomncot.
Szably №6. Fluorid - a szksges nyomelem az emberi fogak. Lehetsg van kompenzlni a hiny ltal hasznlatval fogkrmek, elixrek, multivitamin komplexek, rggumik, amelynek fluor a struktrjban.
Szably №7. A rendszeres blts klnbz nvnyi fzetek nagy hatsa lehet a fogazat egszsgt. Ilyen terpis s profilaktikus szerek kz fzet des, nyr rgyek s levelek fonya.
Szably №8. Amennyiben azonnal lpjen kapcsolatba a fogorvos leghalvnyabb gyanja brmely betegsg a fogak, mert a kra kis lyuk sokkal kevsb fjdalmas, s knnyebb, mint egy foga.