Sőt, inni este, és nem szenvednek reggeli fejfájás, hányinger és más "varázsa" másnapos lehet. Ez csak akkor szükséges, hogy a bizonyos szabályokat. Amikor az étkezés és fogadása italt elkerülhetetlen, hogy bizonyos intézkedéseket. Mindegyik lehet három csoportba sorolhatók:
Mielőtt ...
Ha ismered a közelgő ünnepet néhány nap, indítsa el a rendszeres fogyasztása tejterméket. Ez lehetővé teszi, hogy tegye rendbe a bélflórát, és kap ez a munka. Ez belekben felelős annak biztosításáért, hogy az alkohol is gyorsan kiürül a szervezetből. Ezenkívül, ajánlott, hogy korlátozza a bevitt nehéz fehérjetartalmú ételek, mint a gomba, bab és a hús.
Elkezdi vitamin komplex, amely egy sárga vagy folsav. Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a szervezet foglalkozik a alkoholmérgezés.
Néhány órával ünnepe előtt enni. Nem szükséges, hogy töltse fel, a legjobb megoldás az lenne egy része a rizs zabkása tejjel és a kiegészítés a vaj. Semmilyen esetben sem nem követte a tanácsot enni egy darab népi vaj korlátozni az alkohol felszívódását. Ez vezet az a tény, hogy ittas drámaian és azonnal.
Csak mielőtt leült az asztalhoz, szánjon néhány tablettát és Mezim Essentiale forte annak érdekében, hogy megkönnyítsük a máj és a gyomor. Őket a következő néhány órában nagyon nehéz lesz.
Ez alatt az, ahogyan ...
Ne keverje a különböző italokat. Inni az este folyamán egy dolog. Ha az emberek kezében mindenféle koktélok, mint a "Sex on the beach" vagy "B-52", és meg kell egyeznie, válasszon valami, mint a "Bloody Mary". A kombináció a paradicsomlé és vodka hozza a test sokkal könnyebb, mint egy keveréke a különböző alkoholtartalmú italok cukorsziruppal. Paradicsomlé, mint a narancs, nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, és a vitaminok a szervezet ma már elengedhetetlen.
Igyál sok. Próbálj meg marad az asztalnál, hogy a hordókkal és gyümölcs ital gyümölcslé voltál a lehető legközelebb. De semmi esetre sem nem keveredett az alkohol szénsavas italok. Levő széndioxid őket, felgyorsítja az alkohol felszívódását, mámor lesz gyors és brutális másnaposságot.
Többször az este folyamán Friss levegőre kell menni. Tegyen egy sétát, lélegezni, kitisztítja a fejét.
Törekedjen arra, nem egy snack. Bőséges zsíros ételek segít, hogy többet isznak alkoholt, mint amennyit meg tud emészteni. Ivás éhgyomorra, csak dopetes tudattalan, különben lehet hogy egy halálos adag alkohol és nem vesszük észre.
Egyszer ...
Haza, hogy egy keverék 6-8 tabletta aktív szén, 2 tabletta No-Spa, 1 tabletta aszpirin.
Nyissa ki az ablakot, és lefekszem. Hozzáférést az oxigén van most szükség, mert az agy is ki van téve az alkohol mérgezés.
Készülj fel, előre ivásra. A legjobb, ha ez egy természetes lé - áfonya vagy áfonya. Ezek az italok nem csak helyreállítani a sav-bázis egyensúly, és oltja a szomjat, hanem elősegíti a vesék munkáját.
Azonban a legjobb, megelőzve a másnaposság mértékletességet alkoholfogyasztás.