A közlekedésben, kezelésére az utazóknak, akkor történeteket róluk, és el tudja olvasni valami izgalmas. Természetesen, nem számlák.
Ne vigye a problémát át a küszöböt a házát. Ha még nem megszabadultak a munkavállalók gondolatait az úton, megáll az ajtóban, lélegezzen mélyeket, elengedni a problémákat.
Nos, ha van egy hobbi, amit tehetünk, az esti órákban. Kiváló ellenálló képesség a sport. Csatlakozz a fitness club, vagy egyszerűen csak egy medence. Szélsőséges esetben, fit és esti sétára, kocogásra a parkban.
Deliver magát egy élvezet minden nap. Csináld, amit szeretsz. Terheli a könyvet, fürödni illatos olajat, illatos teát inni. Tudod hallgatni a nyugtató zenét, vagy nézzen meg egy jó filmet.
Ha a gondolat dolgozik a problémák nem mennek ki a fejedből, lefekvés előtt, hogy auto-képzés, akkor az alapokat a keleti technikákat. Végtére is, még mindig nem tudja megoldani a problémát most, engedje meg, az agyad pihenni, s megtalálja a megfelelő megoldást. Például egy egyszerű és hatékony módszer - a módszer a mély légzés. Dőljön hátra, de a hátsó síknak kell lennie. Lélegezz be, képzeljük el, hogy fényt lélegez flow pozitív. Vegyünk egy mély lélegzetet, de a lassú, érezni, minden sejt a szervezetben kitölti a pozitív energiát. Kilégzés tesz egy erős és éles - képzeljük el, hogy ahogy kilégzéskor ki a problémát. Ismételjük ezt a gyakorlatot legalább 12-szer.
Átfogó napi pihenőidő nagyon fontos a gyógyulás, és a változatosabb van kedve munka után, annál jobban pihenni. Sport és kedvenc hobbija is segít, hogy az élet gazdagabb, kerülje a monotonitást és az unalom a rendszeres rutin. Természetesen a munka és az út, és az otthoni gondozás időigényesek, de ki akar keresni a lehetőségeket, és nem akar - ok.