Hogyan lehet fenntartani az egészséges haj

Hogyan lehet fenntartani az egészséges haj
 A megjelenése a hajad függ módszereket, amit használ az őket gondozó, és az általános állapota az egész szervezetre. Egészséges haj adható meg a természet, vagy lesz egy tisztességes jutalom sok éves gondos karbantartást. Sokkal könnyebb megtartani őket, kiváló állapotban, mint költeni több hónapos kemény munka, visszatérve a haja is ápolt megjelenés.
 Egyik a legdrágább sampont, tusfürdőt, vagy maszkot nem fog a hajad, mint a napi megfelelő táplálkozás. Enni a különböző egészséges ételek, amelyek szintén jó a bőr és a köröm. Minden nap, enni ételek gazdag omega-3 zsírsavak. Ez a hal, mint a tonhal, a lazac, a makréla; lenmagolaj, dió, és mandula, tej. Tartalmazzák az étrendben a friss zöldségek és gyümölcsök, különösen a citrusfélék - ezek gazdag folsav. Hús, baromfi, tej, hüvelyesek tartalmazzák a szükséges "építőanyagot", mert a szőr a 78% fehérje. Igyál sok vizet - részesedése jelentős 16%.

Mossa meg a haját langyos vízzel. Ez az egyik leggyakoribb hiba, - használja drága samponok, de öblítse ki forró zuhany. Ha szereted a "melegebb", viseljen kalapot a fejére, és nezhtes zuhanyzó kedve. Csak hideg, és a legjobb az egészben - hideg víz bezárja a haj kutikula, amely lehetővé teszi számukra, hogy megtartja a nedvességet szükség van,.

A legjobb módja annak, hogy száraz a hajad - hadd csinálni természetesen. Ne dörzsölje a haját egy törölközővel, de csak eltávolítani a felesleges nedvességet azok rendezettek blot mozgásokat. Ha nincs ideje, használja a hajszárító csak az után, hogy a haj spray-k külön túlterhelés. Ugyanez vonatkozik a különböző eszközök számára stílust fűtőelemek.

Formázza haját a segítségével különböző habok, csipeszek, vasalás és hasonlók hetente 3-4 alkalommal. A többi napon a hosszú haj egy zsinór zsinór, rövid leszúrja csapokat. Viseljen scrunchy, fedett csak természetes anyagok.

Védi a hajat a nap és a hőmérséklet-különbség. Viseljen nyári selyem sál vagy sapka fény, a légkondicionáló használata SPF. Ne menj a télen vele fedetlen fővel. Esőben ne hanyagolja napernyők, hadd és úgy tűnik, hogy csak a "köpködés".

Hair áll az elhalt sejteket, csak élni gyökerei, így táplálja a fejbőrt, adj neki egy masszázst. Maszkok alkalmazni a teljes hosszúságú haj, de nem kapta meg a gyökerekhez, gyakorlatilag használhatatlan.

Fésű nedves haj csak finom fogú fésűvel, száraz - fésűk természetes sörték.

Aludni párna selyem vagy szatén párnahuzat. Természetes pamut, sajnos, aktívan magába szívja a nedvességet.

Címkék: haj, egészségügyi, ellátás