Japa jóga van osztva 4 fajta: baykhari (hang), upanshu (suttogva) manasika (szellemileg) Likhi (írásban).
Feltételek baykhari szükség szavalat a mantra hangosan képező mentális stabilitás, elősegíti a töltés az energia, és segít a személy megtalálja a békét.
Amikor kiejtésével mantra upanshu suttogás, meg kell hallani csak a suttogó. Upanshu finomabb hatást gyakorol az emberi elme.
Sikeresen elsajátította baykhari és upanshu indulhat gyakorló manasika dzsapa. Ez még finomabb technika leggyakoribb Indiában, úgy tervezték, hogy egy személy a megvilágosodáshoz.
Likhi, japa, amelynek célja, hogy már elsajátították az előző típusú dzsapa mantra ír le százszor a legkisebb betűk piros, kék vagy zöld tintával.
Olvasás előtt dzsapa kell választani a mantra, vagy Isten nevét, akkor a legjobb csinálni guru. Mantra meg kell ismételni minden nap 108-1080-szer, ami mozog egytől tízig körös gyöngyök. Gyöngyök kell térnünk a középső ujj és a hüvelykujj a jobb kezét, a használata a mutatóujját szigorúan tilos. Győződjön meg arról, hogy a gyöngyök nem lóg deréktól lefelé, akkor meg kell tartani a szív szintje vagy az orr. Tilos áthaladni a koronát (Meru) gyöngyök, elérve, hogy jöjjön vissza. Nem szabad nézd meg a gyöngyök és mutasd meg másoknak, az, hogy azok a tiszta zsebkendőt, amelyet meg kell mosni naponta.
Olvassa japa mentálisan, ötvözve az ismétlés minden munkát. Ha olvasott valamit zavaró, bizonyos időre hangosan olvasni, vagy suttogva, aztán megint vissza kell mennie a mentális ismétlés.
Mielőtt reggel szavalat kell mosni a test, az arc és a száj. Japa ismétlődik szabad ideje, de jobb csinálni reggel, délben és este. Ötvözi dzsapa ritmikus légzés (pránajáma), a meditáció legjobb formában, vagy egy képet a istenség, gondoltam jelent ez a mantra. Minden szótagot mantra kiejteni helyesen és egyértelműen, a tempót az olvasás nem változik.
Guruja-mantra nem lehet bárki számára, szintén tilos feltenni a világ dolgait. Japa olvasni ül szembe kelet vagy észak, vagy hallgatni, és nem enged a szorongás, a legjobb, egy félreeső helyen a természetben, vagy egy külön szobában szánt meditáció.