Állni a sorban folytatásban. Kissé hajlítsa be térdét, és húzza ki a karjait, sztrájk a póz hasonló a helyzet a síelő. Nagyon dobja el a fegyvert előre, és határozottan állítani bunkó vállát szögben 45 fok a padlóra. Ugyanakkor nyomja mindkét lábát, első egyengető térded, akkor - nyomja a lábujjai.
Repülés, meg kell, hogy egy extra kilövellés, és lehet tolta ki a levegőből. Megkezdése után a push meg kell hosszabbítani előre váljon ugyanazon a járaton átrendeződés - lába a megjeleníteni kívánt előtte, és kezét húzza vissza. Ez nem csak, hogy még több lendületet, de fog leszállni gyengéden, ami rendkívül fontos, ha ugrik a csúszós utakon, illetve vékony kapufáról.
Leszállás közben tegye láb előtte. A ház kell legalább meghatározott vissza - akkor egyfajta "húzza" a végére pontot. Miután lábujjak érjen a földre, álló hirtelen húzza el a mutatókat: csökkenteni fogja a repülési sebesség (amely lehetővé teszi, hogy földet lágyabb és pontosabban), és kompenzálják messze vannak téve lábát, segít megőrizni az egyensúlyt. "Telepítés" tekinthető sikeresnek, ha találsz magadnak olyan helyzetben, hogy azonnal, hogy egy ugrás a helyükről.
Fedezze videós oktatóanyagok youtube.ru. Van bélelt számos példa technikailag korrekt ugrás, ami úgy néz ki sokkal tisztább a rekordot.