Először megérteni, hogy nem kozmetikumok, gyógyszertár és még drága, nem menti a bőrét, ha nem néz a diéta. A bőr létfontosságú vitaminok, valamint a mérleg a fehérjék és vitaminok. Enni citrusfélék - C-vitamin biztosítja a bőr rugalmasságát és megőrzi a sejtek. Sok ez a vitamin a brokkolit, így bátran hozzá a menüt! Vitamin nem csak takarít meg a stressz (például tökéletesen erősíti az idegrendszert), hanem csökkenti a zsírosodást a bőr, növeli a rugalmasságát. Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget, próbáld meg nem sütjük a hús és hal, és főzzük őket párolt vagy pörkölt. Apropó hal: előnyben részesítik a zsírt tartalmazó fajtákat omega-3 zsírsavak, ezek nagyon elősegítése tökéletes bőr. Tejtermékek is kell az asztalon legalább háromszor egy héten.
Határozza meg a bőrtípus és felülvizsgálja az összes ápolási termékek - a gél mosás és befejező szérumot a szem körüli bőr. Ha a bőr olajos, ne válassza a nehéz táplálkozási eszközöket, de ne felejtsük el, hogy a buzgalom, hogy tiszta és száraz semmilyen módon nem lehet kómában - az eredmény ezzel ellentétes lesz. Zsíros bőr, hogy ne készítsen túl sok a titok, hidratáló ismét mindig nagyon szükséges. Óvatosan tisztítsa meg, eltávolítja az elhalt bőrt részecskéket, majd elengedi az eltömődött pórusok, majd törölje a tonikot egy kis mennyiségű alkohol és alkalmazza a hidratáló olaj nélkül. Egyszer egy héten - tisztító maszk alapján fekete agyag.
Ha száraz a bőrünk, táplálja és hidratálja, de ne feledkezzünk meg a peeling. Sokan azt hiszik, hogy egy vékony száraz bőr, nem kell, de ne felejtsük el, hogy bőrünk frissítik típusától függetlenül, és gyengéd gommazhi és cserjések a krém alap csak akkor előnyös - miután a pórusokat törlésre kerülnek, és egy új réteg bőr készen áll tegyenek meg minden tápanyagot a gondozás. Azonban, ha egy héten kell alkalmazni peeling nem szükséges. Egy pár alkalommal egy héten, hogy egy maszk alapján fehér agyag, banán, olívaolaj és méz.
Leggyakrabban található kombinált bőr - száraz az arcon, templomokban, hanem olajos a homlok, orr és áll. Egy bőrápolás egy kicsit bonyolultabb, de ez nagyon egyszerű megtanulni. Akkor össze, mint azt, hogy törődik a zsíros és száraz bőr, ami a különböző krémek, milyen hatással vannak a különböző területek és a különleges sorozat kombinált bőr. Meg kell, hogy egy maszkot, amely telítve vitaminokkal és zsíros fáradt bőr, de ugyanakkor táplálja a száraz területek - például a maszk a banán és a kivi, zabpehely tejszín, eper és egy teáskanál szőlőmag-olaj. A rózsaszín víz - ideális krém vegyes bőrre!