Cím alatt lefogy Együtt: sajt étrend
Ma női magazin JustLady felhívja a figyelmet, hogy a legkellemesebb, segítőkész és ami a legfontosabb, a természetes módszerek fogyás - aromaterápia.
Annak érdekében, hogy válasszuk ki a megfelelőaromamasla fogyókúraElőször is meg kell határozni azokat a fő okokat, amelyek miatt hízni. Ezek a tényezők megelőzni az Ön a várt eredményeket a különböző diéták és egyéb fogyás módszerek.
Általában ez a baj felelős rossz anyagcsere zavarok a gyomor-bél traktusban, a lassú folyamat eltávolítása a szervezetből a vizet. És persze, a legfontosabb és legerőteljesebb ellensége minden kövér emberek - a stressz.
Ez a feszültség teszi számunkra, ötpercenként, hogy visszatérjen a hűtőszekrény keresni valami megnyugtató. Ez teszi velünk elhitetni, hogy eszik egy teljes háromfogásos étkezés voltunk mindig éhes. És, persze, csak a stressz suttog a fülünkbe, hogy minden kísérlet, hogy lefogy - teljesen értelmetlen, és csak a hulladék időt és pénzt.
Ennek alapján és olajok listából kell kiválasztaniaromaterápiás fogyás.
Aromaterápiás fogyás
Például, fokozza az anyagcserét segítséget aromaolajokkal citrom, borsmenta, pacsuli. Hogy javítsa a munka a gyomor, bél, máj, ürül a szervezetből a méreganyagok használt ylang-ylang, rózsa, rozmaring. Kiváló eszköz eltávolítása felesleges folyadékot a kardamom, a ciprus, grapefruit, muskátli. Smells jázmin, levendula, narancs enyhítheti az idegi feszültséget. Sok ilyen olajok nem egy, hanem több kívánt hatást, ami nagyon kényelmes a használata.
A legegyszerűbb módszer használataaromaterápiás fogyásmeleg fürdők. Csak azt kell hogy írja be a fürdővízzel a kellemes hőmérsékletet, felöntjük vízzel, és áztassa a kívánt olajat 15-20 percig. Hogy javítsa a hatás gyertyát gyújtok, játék lágy zene, fejét egy külön felfújható párna.
Illóolajos fürdő kettős hatást. Először is, átható a bőrön keresztül, akkor közvetlenül együttműködnek a mély rétegekben, hogy a folyadék aktiváló nyirok áramlását, és a folyamat ketté zsírsejtek. Másodszor, belélegezve az illat segít ellazulni, enyhíti a stresszt és fáradtságot, hogy tisztázza a gondolatait.
Aromaterápiás fogyás. Receptek illóolajok
Itt van több receptek keverékei, aromás olajok, amelyek felhasználhatók a fürdésre.
1. 50 ml jojoba olaj alapú hozzá 12 csepp olajat a boróka és ciprus. 5 csepp ez a keverék, hogy csöpög a maroknyi tengeri só és hozzá a fürdőbe. Öblítsük le a keveréket után fürdés nem kötelező, de ha úgy gondolja, szükség van rá.
2. 5 csepp narancs olaj adjunk hozzá 3 evőkanál tengeri sót.
Ezek a keverékek is fel lehet használni a mindennapi dörzsölte be a bőr a harcot zsír.
3. fél csésze só (lehetőleg tengeri), adjunk hozzá 2 csepp édeskömény olaj, 3 csepp citromfű olajjal és 4 csepp rozmaring olajat.
4. Egy kis számú alapú olajok (jojoba, avokádó, olíva), adjunk hozzá 5 csepp ylang-ylang és pacsuli. Ezek a fürdő kell tenni egy nap, előnyösen során 10-15 eljárások.
5. 50 g almaecet, hogy 2 csepp olajat izsóp, Niaouli és sárgarépát, valamint 3 csepp citromfű és geránium olaj. Ez az eljárás nem csak segít erősíteni a zsír lebontását, hanem javítja a nyirok áramlását.
Általábanaromás fürdők fogyókúra után vett 1, 5-2 órával étkezés után és egy nyugalmi végén az eljárás, meleg védett, körülbelül 20 perc.
Mindezek a olajok és ezek keverékei szintén hozzáadható masszázs olajok és krémek a test. Csak ne keverje össze a tejszínt azonnal - minden alkalommal keveréket kell készíteni, közvetlenül a felhasználás előtt.
Nélkülözhetetlen módszeraromaterápiás fogyásbelélegzése illóolajok.
Egyes olajok képesek gyorsítani a zsír lebontását sejtek. A legújabb tanulmányok azt találták, hogy az ilyen tulajdonságok aromák édeskömény (édeskömény), grapefruit, ilang-ilang.
Emellett van néhány kellemetlen szagokat, légzés, amely jelentősen tompítja az éhségérzetet.
Ugyanakkor a belégzés eljárás nehéz, meg kell tenni bizonyos szabályok szerint.
Először zárja be egyik orrlyuk az ujjával, és egy újabb 3 mély lélegzetet, fogós aroma illóolaj. Ezután ugyanezt a másik orrlyukba.
Ezekre a célokra, akkor egy kis darab rongyot vagy vattát rögzíthető a csuklóra, vagy tenyérrel és áztatott illóolajok. Majd menti a szag mindig az úgynevezett kezét. Minél több, hogy meg kell belélegzi legalább három naponta százszor, többnyire az étkezés előtt vagy étkezés közben. Jó, hogy igénybe ezt a módszert, és ha éheznek egy alkalmatlan időben.
Hagyjuk tompa éhezés aromaolajokkal levendula, petrezselyem, ánizs, fahéj, vanília, kámfor. Ne felejtsd el az ízét, hogy a szervezet nem volt ideje megszokni.
Is fel lehet használniaromaterápiás fogyás a az olaj égő. Ez a módszer a legmegfelelőbb, akik nem hagyják el a idegi feszültség, aggodalom a saját számok és általában depressziós hangulat.
Nagyobb hangsúlyt, megnyugtatja az alvás, és segíthet hozzá az optimizmus szaga jázmin, muskátli, rozmaring, menta, oregánó, kardamom.
Kiválasztásaillóolajok aromaterápiásNe felejtsd el ellenjavallatok és allergiák. A krónikus betegségek esetében hasznos forduljon orvoshoz.
Alexander Panyutin
Női magazin JustLady