Ha hatni az eredményeket, és úgy döntött, végre kell tennie, hogy indítsa el a készítmény a szervezet. Szükség megváltoztatása nélkül semmit, mozgassa a vacsora 18.00. Is, tune in rendesen enni, nem valaki, hanem magát. Ne feledje, hogy a nagy formák nem jelennek meg gyorsan, ezért ha azt szeretnénk, hogy azonnali eredményeket, keress valami mást.
A nap reggelivel kezdődik a kötelező, legalább egy kicsit. És különben is, a vacsora előtt, amit megengedhet magának ételt (ésszerű mennyiségben, természetesen). Engedélyezett ételek főzött, ahogy neked tetszik. Ebben az időben, csak, használhatja a cukrot. Ha szereted a tészta, szórakozni velük is, ebéd előtt.
Ebéd 13.00-14.00 tervet. Ekkor arra buzdította, főtt és párolt, valamint a meggy-tejtermékek. Amikor a főzés leves, tartsd észben, hogy a hús és a burgonya - termékek összeegyeztethetetlenek, úgy döntenek egyik vagy a másik.
Különös figyelmet kell fordítani rendszer vacsorára. A fő szabály az, hogy nem eszik után 17,00-17,45. A kezdők számára, ez egy összetett állapot, mert általában még mindig kívánatos. De ellenállni az éhségérzetet, hogy csak két hét, ami után a szervezet hozzászokik.
Ezen kívül, a vacsora alatt van korlátozva élelmiszeripari termékek összeegyeztethetőségének program keretében. Együtt lehet enni: gyümölcsök és tejtermékek, zöldségek és tej vagy gabonafélék, a hús és a tojás. Általában próbálja meg főzni a legkönnyebben emészthető vacsora. És ha úgy történik, hogy ha ez kimaradt, akkor kell elfelejteni, hogy a következő napig.
Ha felkérik, hogy látogassa meg, hogy nem "fekete bárány", és magával vitte egy üveg száraz vörösbor, és kérje a háziasszony egy kicsit sajtot. Ez nem túl befolyásolja az erőfeszítéseket, persze, ha nem megy meglátogatni minden nap.
By the way, de a koszt, naponta háromszor, a nap folyamán, kényeztesse testét valamilyen cukrozatlan gyümölcs vagy zöldség.
Ezzel összhangban az egyszerű villamosenergia-rendszer, fokozatosan fogja érezni magát, mint így extra cm körül derék és a csípő. Ne felejtsd el, hogy vigyázzon rájuk időben. Catherine Mirimanova tanácsolja minden este, egy kávé cserje, masszírozó őket a baj foltok. És tisztítás után dörzsölje is tápláló krémet a múmia.
És ne felejtsük el, hogy ez a szám korrekció nélkül lehetetlen a testmozgás és a sport.