Miközben a fürdő hőmérséklet-változás, a test, ellazítja az idegrendszert és normalizálja az anyagcserét. Segítségével a különböző természetes kiegészítők egy fürdő, javíthatja az immunrendszert, valamint javítja a megjelenését, hangulat és az egészség.
Ha azt szeretnénk, hogy a fürdő kozmetikai vagy terápiás célokra, meg kell tartaniuk bizonyos szabályokat:
1. Először mossa a zuhany alatt, majd fürödni. Tápanyagok jobban behatolnak a bőr tiszta.
2. A vízszint után a merítés a fürdő nem haladhatja meg az alsó sorban a mellkasát. Ez az a terület, a szív felett kell lennie a víz.
3. fel kell fürödni, vagy étkezés előtt vagy 2 órával.
4. Ha a szív- és érrendszeri betegség vagy idegrendszeri, nem fürödni, a víz hőmérséklete meghaladja a 40 fokot.
5. A terhelés nem túl szíve a fürdőszobában nem kell több, mint 20-25 perc.
Gyógynövényes fürdők
Terápiás és kozmetikai hatás az első helyen van fürdők különböző növényi főzetek. Hogy előkészítse a gyógynövényes fürdő, hogy 200 gramm fű és töltse fel 5 liter forró vízzel. Két óra elteltével szűrjük az infúzió, és öntsük egy forró fürdőt.
Grass kell megfelelően kiválasztott az a tény, hogy mit kívánt hatást elérni. Pine fürdők, például működésének javítása a szív- és érrendszerre, javítja a hangulatot, segít leküzdeni a gyulladást, és megszünteti a fájdalmat, liliomok és elősegíti a gyors sebgyógyulást, javítja az alvás és csökkenti az allergiás tüneteket, menta is pihenni és enyhíti a migrénes roham, és a zsálya hasznos betegségek a csont -Muscular és az idegrendszer.
Illóolajos fürdő
Kimondva kozmetikai és gyógyító hatása is van sok természetes illóolajok. Levendula, például, van egy fertőtlenítő akció és megszünteti az alvás normalizálja riasztó citrom segít csökkenteni a magas vérnyomást, enyhíti a tüneteket, reuma és köszvény, narancs termel erős anti-cellulit hatást és a pacsuli olaj növeli a libidót és alakformálás.
Az illóolajok rosszul oldódik vízben, így a fürdő való hozzáadás előtt őket, hogy lehet hígítani egy pohár tej vagy tejszín 50 ml-es két evőkanál kozmetikai növényi olajok, mint például mandula vagy barack. Oldószerként az esszenciális olaj is használható a tengeri só. Ehhez illóolaj csöpög sókristályok, majd oldjuk fel vízben. Ahhoz, hogy egy fürdő is elegendő 3-5 csepp illóolaj.
Kleopátra-fürdő
Híres szépsége legendás egyiptomi királynő örömmel vettek tejjel-mézzel fürdők. Ő receptje sikeresen lehet alkalmazni napjainkban. Melegítsük elő 1 liter tej (használhatja kecske vagy tehén), oldjuk fel 2 evőkanál méz, 1 evőkanál tejszínt és 2 evőkanál növényi olaj kozmetikai (pl, mandula, őszibarack, sárgabarack). Add a keveréket forró vízben (az ideális hőmérséklet 37 fok), és hogy egy fürdőben 20 percig.