1. gyakorlat.
Bal hüvelykujjával jobb arcát feküdt a belső szájzug. Index, középső és a gyűrűs ujját az arcán feküdt kívülről úgy érezni a hüvelykujját. Húzza a szájzug, hogy a központ az arc, ellenállva a mozgás izmok arcán. Ezek, másrészt, ha a sarokban a száj hajlamosak húzza az oldalon a fül. Tegye ugyanezt a bal szája sarkában.
2. gyakorlat.
Lélegezz be az orrodon, és kilégzés a szájon keresztül. Lips és tartsa hosszúkás cső. Ismételje meg 10 alkalommal.
3. gyakorlat.
Ajkad, mintha elégedetlen valamit. Állkapocs nélkül bántja. Helyezze a mutatóujját a közepén az ajkak és azokat pulzáló mozgása fel-le 30-szer.
4. gyakorlat.
Kerek ajka, mintha te beszélsz a hang "O". Felváltva feszült és nyugodt körkörös izom a szája. Ismételje meg 10 alkalommal.
5. gyakorlat.
Nyomja meg az ajkát a fogai. Felváltva feszült, aztán pihenni őket. 20-szor ismétlődik.
6. gyakorlat.
Szeres az ajkak, mint amikor kiejtésével "u" hangot. A legnagyobb törzs őket, majd pihenjen. Ismételje meg 10 alkalommal.
Egy ilyen gyakorlatsor kell fordítani, legalább naponta egyszer. Ebben az esetben nem számítunk azonnali eredményeket. Mielőtt elkezdené, hogy élvezzék az erőfeszítéseik gyümölcseit, lehet, hogy legalább két hónapig napi ülés. Ha nem él rendszeresen, az eredmény fogja kényszeríteni magam, hogy várnia, vagy egyáltalán nem jelenik meg. Akarta, hogy korrigálja a helyzetét sarkok az ajkak, mindenekelőtt légy türelmes.