Mielőtt elkezdené csinál egy szaltót, biztos, hogy kap a kezébe egy jó futni, és nyomja, mint a kezdőknek, hogy végre vételi helyeken rendkívül nehéz lesz. Ha a roham elég, hogy felgyorsítsa a normál sebesség a futás.
Miután a lendület, megfelelően kell elrugaszkodni a földtől. Pont Leap körülbelül 60 ° -nál a talajhoz képest. Bal lába elé taszítás fel a sarok és végre roll-to-toe. Ennek a készítménynek, a jobb swing minden bizonnyal jobban és hosszabb ideig nyomja.
Befejezés swing jobb - hajlítás a térdét. Ez hozzájárul ahhoz, a gyorsabb és a korai maha csoport.
A legnehezebb része az elem - a forgatás. Miután tolja el a földön a lehető leghamarabb tegye meg a csoportot. Ez azt jelenti, hogy meg kell hajlítani a térdét, és préselték a mellkasához. Hands ugyanakkor meg tudja fogalmazni a térdére, alattuk, vagy sem.
Lehet igénybe a segítségével egy barát, hogy elsajátítsák a forgatás csoportban. Meg kell hajolnia, és kap egy futó kezdete a vonalon. Próbálja ki a tekercs rajta, figyelembe véve a csoport. A fő feladat itt -, hogy megtanulják a lehető legkisebb mértékben érintse a segédje. Idővel, a forgatás olyan messzire nélküle.
Leszállás közben tedd a lábad a földön, vagy a padló határozottan. Ha kérni őket, hogy pihenjen, amint megérinti a felületet, fennáll annak a veszélye, hogy akkor megbetegszik. Először rendbe centrifugális lábát, és ahogy haladunk előre, hogy végzi tolja.
Hogy megkönnyítse a térbeli orientáció elején már várom, szaltó, majd fordítsa el a fejét, így látni a padlóra előtte. Ne feledje, hogy a korai viszont a fej akadálya lehet a végrehajtása bevezetést.