A "vagyok - ez az, amit megeszel" megfelelő és egy beszélgetés a szemét. Ha többet esznek sárgabarack, luteindús és zeaksaltinom, enyhíti a szem fáradtság szindróma. A sárgarépalé és friss sárgarépa - forrásai vitamin, védi a retinát az UV sugarak ellen.
Ha a fáradt szemet szüksége van gyors segítség, akkor kell figyelni, hogy a tanácsot a szakmai szemészek. És azt javasolják, szemcsepp és tömöríti.
Csepp a fáradt szemek, amelyek úgynevezett "műkönny", hidratálja a nyálkahártyát. Vagyis véd a káros környezeti hatások.
Borogatás, viszont oldja a feszültséget, bőrpír. A leghíresebb - Vattapálcikák átitatott erős tea sör. Tea tömöríti a szemnek kell tenni hideg hegesztés, és tartsa a szemhéjak, legalább 10 percig.
Borogatást káposzta, apró darabokra, majd megszabadulni az ödéma. Alkalmas erre a célra, mint a savanyú káposzta. Meg kell őrölni, hogy az államnak a cellulóz- és alkalmazni a szemhéj 4-szer naponta.
Húsleves rét búzavirág - egy jó eszköz a harc egészséges ragyogást a szemét. Annak érdekében, hogy szükséges figyelembe 40 gramm virágok és 1 liter forrásban lévő vízhez. A keveréket infúziót 10 percig, törzs a cheesecloth és hagyjuk lehűlni.
Fáradt szemet gyógyítani gyógyszertár százszorszép. Flowers (3 evőkanál) put egy zománcozott edényben, öntsön egy pohár (200 g) forró vízzel, és hagyjuk 15 percig vízfürdőben. Az elkészített oldatot lehet tárolni a hűtőszekrényben három napig.
Hogy "megkeményíti" a szem, meghosszabbítani a teljesítményt, amit tehetünk, heti 1-2 alkalommal kontrasztos tömöríti. Számukra kell 2 kapacitása - hideg és meleg vízzel.
Váltakozva kell alkalmazni a gézlapokat évszázados különböző hőmérsékleten (minden alkalommal 10 másodpercig). Ismételje meg háromszor.
A beavatkozás után időre van szükség, hogy tartsa csukva a szemed, így pihent. És a bőr körülöttük, kenetet krémmel, hajtja a gyengéd érintés ügyében.
Ez az eljárás erősíti a vérereket, amelyek a szemek. Azaz, védi őket a gyulladás és ödéma, takarít látását.
By the way, a víz lehet cserélni azonos húsleves kamilla vagy búzavirág. Így két dolgot csinál egyszerre - és kezelésére, és végezzen megelőző intézkedéseket.
Ha nincs kéznél, vagy főzetek tea, hideg vízzel mossa le. Mint tudjuk, ez csökkenti a fáradtságot, és ad egy érzés a vidámság.