Recovery mikroflóra lehet végezni orvosi felügyelet mellett, és a gyógyászati készítmények. De nem fogyókúra, nem lesz semmi pozitív hatása, mint a fő kiváltó oka a dysbiosis az étel.
Az első az, hogy adja fel az ételeket, hogy elnyomja a szorzata pozitív bifidobaktériumok és a lactobacillus. És tej, sült burgonyapürével, friss kenyér és péksütemények, cukor és ezekből, valamint csomagolt szénsavas üdítők, kolbászok, a füstölt, konzerv, pácolt, és más nem természetes anyagok.
A napi menü tartalmaznia kell termékeket, amely megszünteti a rothadás és szaporodását gátolják a patogén flóra. Ez az alma - nagyon hasznos enni reggeli előtt; fokhagyma - ajánlott enni a nap folyamán részeként főétkezések vagy inni egy kis pohár vízzel egy gerezd reggel éhgyomorra. A második esetben, nem fogja elhagyni a jellemző csóva és egyidejűleg mutatják a bélben a gyógyszer tulajdonságait. Nem kevésbé értékes, különösen nyers formában, sárgarépa, hagyma, retek, fekete, torma, kapor, szegfűszeg, málna, Borbolya, áfonya, csipkebogyó, gránátalma, áfonya, grapefruit, citrom és a joghurt és a sajt.
Helyreállítása bélflóra élelmiszeren keresztül nem igényel szigorú korlátozásokat az élelmiszerekben. És, hogy ki van zárva az étrend teljesen felcserélhető: cukor - méz, kolbász - hús, friss péksüteményeket - kovásztalan kenyeret tegnap, sült ételek - főtt, sült vagy párolt.
Hogy megszüntesse dysbiosis nem elég kicserélni káros termékek hasznos. Tiszteletben kell tartanunk a kultúra étel: fél órával étkezés előtt kell inni egy pohár vizet, és az étkezés során, hogy tartózkodjanak tőle; enni kis étkezés; óvatosan és lassan rágni - és ízletesebb, és egészségesebb, mert a táplálék lebontása a szájban kezdődik; között a főétkezés és desszert (tea), hogy egy kis szünetet a 1, 5 óra.