Először adja fel, ami kedvező feltételeket teremt a késedelem salakanyagok - a zsíros és cukros ételek. Megnyitva az olajos film a bélfalon, romboló tevékenységét a villi, zsírok kedvező környezetet teremt a felhalmozási kórokozók, ami valaki elkezd szenved dysbiosis. Vegye ki az étrendből a zsíros ételek, adjunk hozzá vizet és zöldséget, és látni fogja, hogyan kell változtatni az egészségre. Ugyanakkor megszabadulni a felesleg.
Böjt nap - egy nagyszerű módja annak, hogy kifejezze bél tisztogatás. Elég, hogy üljön egy merev étrend naponta (hajdina, rizs vagy zabpehely), és akkor szabad a testet egy a méreganyagok. A heti gyakorlatban a böjt nap segít kijavítani az eredmény.
Hogy megtisztítsák hasznos kielégíteni a szervezet antioxidánsok - beleértve azok előnyös tulajdonságait képes megkötni és kivezetni a káros anyagok és hulladékok. Zöld tea, figyelembe halolaj vagy egyéb felírt gyógyszerek természetesen hozzájárulnak majd a szervezet védekező.
Szauna és gőzfürdő segíteni fog a felesleges folyadékot és a szabadidő - részeként a méregtelenítő kúra, ezek az eljárások nagyon hatékonyak. Keverjük össze a túrázás a gőzfürdőben anti-cellulit masszázs, tisztító maszk és gyógynövény - többet fognak.
Az összes gyümölcsöt és zöldséget, választani azokat, amelyek normalizálják a tevékenység a bél: alma, banán, őszibarack, sárgarépa, cékla, stb Első jobb emésztés segítségével a növényi vétel javítása bél motilitás, hashajtó gyógyszerek és komplexek, különleges eszközök javítására a enzimatikus aktivitás.
Szükséges gyakorlat - fizikai aktivitás normalizálására az emésztőszervek, és a verejtékezés segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr pórusait.