Először is, meg kell harcolni a kiszáradás. Ez nagyon fontos, mivel az alkoholtartalmú italok vízhajtó tulajdonságai és eltávolítják a test szükséges az izmok és az idegrendszer nátrium- és kálium ionok. Az egyik legjobb lehetőség az ilyen esetekben minősül szénsavmentes ásványvíz, ami akár a hiányt sók. Még egy italt, hogy tartják az ilyen helyzetekben classic - sóoldat, hogy lehet az uborka és a káposzta.
Vannak más italokat, amelyeket érdemes enni. Például, lehet, hogy a paradicsomlé hozzáadásával só vagy borsmenta húsleves. Ezen felül, akkor igyon egy kis savanyú és édes italokat. Például, mint a reggeli koktél lehet felvert egy turmixgépben pohár természetes narancslevet, citromhéj és néhány kanál mézet. Kérésére egy italt, akkor add nyers tojássárgája. Vannak olyanok, italokat, hogy alkalmazása nem ajánlott, például szóda és kávé.
Ami az étkezést, az első lépés jobb, ha enni zabkását vagy forró leves, csirke tészta leves vagy leves. Egy idő után kell enni, és egy vagy több banánt, amelyek egy kálium-hiány.
Annak érdekében, hogy visszaállítsa a hiányzó egyéb anyagok, szükséges, először is, hogy a C-vitamin és B-vitamin és a készletek feltöltésére aminosavak készítmény "Glycine" - inni 2 tablettát azonnal. Hogy tisztítsa meg a szervezet a toxinok is kell innia a vízzel hígított aktív szenet.
Enyhítse szenvedésüket lehet, és segítségével más nyilvánosan elérhető módszerek. A leghatékonyabb ezek közé a nyugodt alvást és egy hosszú séta a friss levegőn. Nem kevésbé hasznos és douches, de a kínálat a hideg és meleg víz, amikor szükség van, hogy szabályozza a magatartása nagyon simán.