1. megbirkózni a szomorúság, cselekednünk kell. Változtatni semmit a megszokott életét. Például, lehet megszabadulni a régi bútorok, vagy hogy egy új, fényes és nem-klasszikus frizura.
2. Alvó tovább. Nincs is annál jobb, mint egy áztassa egy hangulatos kis ágy szürke őszi reggel. Hadd szemerkélő eső az ablakon - a ház meleg és kényelmes. Ne rohanjon felkelni, akkor is, ha ez a nap is sok esetben: egészséges alvás növeli a teljesítményt, és van ideje.
3. valahol fejleszteni. Vegyél egy jegyet a színházba a premierje egy új játék, menj el egy koncertre kedvenc zenekar. Pozitív érzelmek - a legjobb, hogy tudunk tanácsot személyt gondolkodni, hogyan kell kezelni az őszi blues.
4. teljesen etetni. Az egyik ok az, hogy nincs őszi depresszió vitaminok. Nem fukarkodik az egészségre: vásárolni a friss gyümölcsök és zöldségek.
5. kommunikálni barátaival. A négy fal van, valószínűleg lesz magányos, és a cég a közeli barátok magány fogja hagyni a szívedben.
6. Vegyünk egy nyaralás, és elmegy egy másik városba, talán még az országban. Nos, ha lesz napsütés, mert ősszel a depresszió gyakran alakul hiánya miatt a fény, a napfény hiánya.
7. Indítsa egy új regény (kivéve, persze, akkor - a madár freestyle). Nincs semmi, ami javítja a hangulatot, mint egy romantikus kapcsolat.
8. mosoly gyakrabban, próbálja kérem magát. Ha hallgatni ezt a tanácsot, hidd el, akkor úgy tűnik, szép és vidám, de a lépben és felejtsd el gondolkodni.
9. Tegyen egy pihentető fürdőt és az illóolajok tengeri só. Ne feledje, a híres mondat az összes ép lélek ép testben? Tehát számoljunk bölcsesség az ősök!
10. Ne hagyd magad légy szomorú. Ne gondolj a rossz, akkor a dallam, hogy hagyja boldogságot otthonában. Az biztos, hogy jöjjön!