Néha előfordul, hogy elért egy bizonyos szintet a komfort zónában, az emberek laknak rajta. Ebben az időszakban, van egy depresszió, amely lehetőséget ad arra gondolni, hogy válaszoljon néhány fontos kérdést, és a helyes döntés az életben. Nagyon fontos, hogy ne féljen, és ne hagyjon fel a változásokat, vagy a depresszió elhúzódik, és nem segítsége nélkül a szakember már nem lehetséges.
A tudósok az amerikai Duke Egyetem felmérést 2000 ember, akiknek a depresszió, egy nagyon érdekes következtetés. Kiderül, hogy a depresszió hozzájárul a várható élettartam növeléséhez, és javítja annak minőségét. A tudósok azt találták, hogy az emberek jobban alkalmazkodott az élet, egyre óvatosabb, megtanulták, hogy elemezze a helyzetet, és még megjósolni továbbfejlesztésében.
Végül, a gazdasági válság idején a személy nem hajlandó sok hagyományos szórakoztató, így időt takaríthatnak meg a hasznos tanulságokat. Ezek közé tartozik például, a kreativitás, az idegen nyelvek tanulása, olvasás, sport és így tovább.
Összegezve elmondható, hogy a depresszió némileg emlékeztet a szerzett immunitás betegség után. Ez teszi a személy erkölcsileg erősebb és ellenállóbb az élet kihívásaira. Csak meg kell találni az időt, hogy megértsék a belső világ, és a jövőre gondolni. Mert az, aki harcol és győz ez az állapot, amely megkapta a lehetőséget, hogy változtatni az életed, annál jobb, és fedezze fel az új horizontok.