Ébredjen öröm és az optimizmus. Megengedheti magának egy kis zuhant az ágyba, de nem több mint öt percig. Nem szükséges lefordítani a szolgáltatás várja, hogy faragni magadnak extra időt az alvásra. Csak ellazít, és a vágy, hogy felébredjen eltűnik. Jobb meg kedvenc csengőhang, ahol az ébresztőórát, és énekelni, hogy ez, ami a maguk számára a pozitív hozzáállás.
Amint felkel az ágyból, hogy ragyogó fények, vagy nyissa ki a függöny - akkor hamar úgy érzi, felfrissült. Ha nem félnek a tervezetek, nyissa ki az ablakot, és a friss levegőre. Alaposan gondolja át a reggeli. Legyen nemcsak hasznos, hanem finom - világos és lédús gyümölcsök biztos, hogy szüntesse meg a hangulatot, és adjon erőt.
Egy nagyszerű módja annak, hogy növeljék a hang reggel tölt. Néhány egyszerű gyakorlat, hogy a tüzes ritmus, és érezni fogod a tetején. A fizikai aktivitás ébredés után telíti az agy oxigénnel és fenntartani az Ön számára kiváló teljesítményt a nap folyamán. Tehát nem hagyhatjuk figyelmen kívül a víz eljárások - vagy hogy egy hideg zuhany. Ő segít létrehozni a nap, és javítja az egészséget.
És ami a legfontosabb, gondolom, csak a jó, várja meg a következő nap a szerencse, és ő fog rád mosolyog.