Az első alapelv. Be kell enni finom étel. Minden termék bármely hat alapvető ízek: savanyú, édes, fanyar, keserű, sós, csípős. Vannak olyan termékek egyidejű készítése több ízben. Például, grapefruit édes, keserű és fanyar ízeket. Emellett az élelmiszer kell illata jó, van egy minimum három színben. Meg kell érezni, tapintással, például egy szép összeroppant a szádban olvad. Az étel fogyasztása legyen igazi öröm.
A második alapelv. Meg kell enni egy teljes étkezést. Minden termék biológiai értéke a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, stb Gyakran az emberek nem gondolnak arra, hogy felszívja, illetve milyen hasznot vagy kárt okozott ez vagy az a termék. Teljes élelmiszer térfogat kell helyezni a tenyerével, de ugyanakkor, hogy biztosítsa a telítettség.
A harmadik alapelv. Az összes termék elfogyasztott kell felszívódik a szervezetben egy rövid időre. Mivel a telítettség okozta a szabályozás nem eszik semmit, és mindent, nem részesült. Emészthető étel jobban felkészülhessen rá egy pár, fűszerekkel.
A negyedik alapelv. Étkezést kell adni test és Ojas prána. Minden termék tartalmaz egy bizonyos mennyiségű energiát (nem tévesztendő össze az energia értéke). Ez ad a test érzelmek, a kitartás, a teljesítmény, a stressz, tisztaságát valóság észlelésében, stb
Az ötödik alapelv. Étel legyen boldog. Termékeink osztva: tudatlan, szenvedélyes és kegyes. Tudatlan hogy a test a lustaság, álmosság, ezek közé tartozik a hús. Szenvedélyes ellentétben ösztönző hatással bírnak a személy, mint például az édes. Kegyelmes termékek hatására a szervezet egyensúlyi állapotban, adjon neki nyugalmat. Ezek közé tartozik a tej, zöldség.
A hatodik vezérelv. Food kell készíteni egyszerűen és gyorsan. A folyamat nem tart tovább, mint 30 perc.
A hetedik princípium. Kell rágni élelmiszer, nyugodt légkörben, és lassú. Étkezések megtagadni hívások, tévénézés, stb zavaró folyamatok. Így lesz képes, hogy gondosan őrölni az élelmiszer és nem sokat eszik.
A következő egyszerű szabályok Ayurveda, javíthatja a szervezet. Természetes módon megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok. Vissza a normál testsúlyú, növeli az energiaszintet, és jelentősen javítja a hangulatot.