Téma túlmunka aktuálisabb, mint valaha, ember szenved krónikus fáradtság, és gyakran nem találnak az oka annak előfordulása. Mindenki küzd a fáradtság a szokásos módon, valaki öntötte alkoholmentes italok, a másik próbál aludni, ha nem tesz 7-8 óra, és 10, hétvégén. Egyéb kérjenek segítséget a pszichológus.
Az áldozatok lakosok a túlmunka szennyezett régiók és városok egy millió ember. Hozzájárul ehhez a vitaminok hiánya, állandó stressz, a passzív életmód, a környezetszennyezés és a nem megfelelő táplálkozás. Az emberek szenvednek krónikus fáradtság, állandóan beteg vírusos megbetegedések, hiszen az immunrendszer annyira legyengült, hogy nem tudja kezelni a problémákat.
Küzdelem a fáradtság kell kezdeni a napi vitaminok és a normalizálás a kínálat. Itt az ideje, hogy állítsa le a kontrollálatlan kávéfogyasztás, muffin és édességek. Végtére is, ez lehet cserélni a zöld tea, alma és banán. Emellett meg kell csökkenteni a fizikai és mentális terhelést. A munkanap nem lehet több, mint 8 óra körül stagnál, és marad, amíg 21:00 nem szükséges, az egészségügyi drágább. Ha ez egyszerűen lehetetlen csinálni, mert a hiányzó szakemberek és helytelen megosztásról a cég, akkor érdemes gondolkodni változó munkahely. Miután szakaszon ebben az üzemmódban több hónapig is lehetséges, de hol van a garancia arra, hogy egy év alatt nem találja magát egy pszichiátriai kórházban egy súlyos betegség. Kinek kell ez?
A következő lépés az lesz, rendezvényeket szervez a kellemes időtöltést. Egyetértek a barátok elhagyják a természet a városban legalább egy nap. Barbecue és vidám bútorokkal hozzájárulnak a megfelelő pihenés. Ebben az időben, akkor felejtsd el a munkát, bajok a hatóságokkal, konfliktusok a szomszédokkal és a rendetlenség otthon. Kéthetente egyszer ez a nyaralás elengedhetetlen.
Ha nem akarod, hogy segítse a szervezet megbirkózni a problémával, akkor a várakozás a megjelenése egy idegösszeroppanást vagy betegség.