A boldogság kulcsa - a pozitív érzelmek. Minden reggel egy mosollyal kezdődik. Ne figyeljen néhány kisebb bajok. Ha úgy érzed, tested "emelkedik" hullám a düh és a frusztráció, csak megáll egy pillanatra, csukd be a szemed egy-két alkalommal egy mély lélegzetet, és tartsd a kifejezést az agresszió. Hidd el nekem, ez segít, és növeli az élet a idegsejteket.
Emlékezzünk arra is, hogy az egészséges és egészséges alvás a legjobb orvosság. Sőt, fáradt emberek hajlamosak a irritációt esztelen még sok más. Az álom, az elméd kikapcsol, és helyébe a tudatalatti, amely elemzi még a legösszetettebb problémákat és megoldásokat találjanak. Inni lefekvés előtt nyugtató balzsam tea, vagy hogy a macskagyökér - ez segít aludni.
Nagyon hasznos erősítésére az emberi psziché egy jóga, így ha lehetősége van arra, hogy beiratkozik osztályokban, akkor csináld feltétlenül. Azt is megtanulják a trükköket jógik és önállóan. Minden reggel kezdődik egy rövid meditáció, amely segít megszerezni a pozitív hozzáállás és a vidámság és az öröm. Csak néhány rendszeres ülésein - és akkor úgy érzik, hogy jobban ellenőrizzék az érzelmeiket és érzéseiket.
És ne feledd - nem mérges a semmiért. Ha irritált néhány ember -, majd csak megáll beszélgetni vele. Képzeld el, hogy az üveg és a hatalom az ember nem tud áthatolni a gáton, és üsd le. Te, és csak akkor lehet a mester az életed, és minden esetben - ez csak magadban azt.