Lenlisztben nem más, mint hogy hogyan darál lenmagot, ahonnan olajat kiszorították a korábban. Ez azt jelenti, hogy ugyanazt az előnyös tulajdonságokat, mint a magok, és így kevesebb kalóriát.
Lenlisztben tartalmaz sok növényi fehérje. Zsírok alkotják körülbelül egyharmada a teljes súly anyagok főleg többszörösen telítetlen zsírsavak hasznosak a szervezet Omega-3 és omega-6.
Lenlisztben is magas a rosttartalma, valamint egy speciális összetevő - lignans. Lignans - a növényi ösztrogének, hasonló lépéseit antioxidánsok. Emellett tartalmaz egy spektrumát B-vitamin és E-vitamin és A. ásványok jelen a termékben, kálium, réz, kalcium, molibdén, magnézium, vas, mangán, foszfor, cink, nátrium, króm. A megkülönböztető jegye a len étkezés az, hogy az összes vitamin és ásványi anyag az azokból könnyen felszívódik a szervezetben.
Lenlisztben: application
Lenlisztben használják kezelésére és megelőzésére számos betegség. A legkifejezettebb és erőteljes hatást ez a termék a belekben és a gyomorban. Köszönhetően nyálkás benne lévő anyagokra, van egy védő akció, használt gyulladáscsökkentő szer, egy fájdalomcsillapító hatású székrekedés bél. Jelzett fájdalomcsillapító hatás len étkezés betegségek a gyomor-bél traktus.
LeletekLen étkezés alkalmazás és a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére. Az érelmeszesedés és más kapcsolódó betegségek, magas zsírtartalmú (koleszterin) lenlisztben jó használni, kiegészítő terápiaként.
Betegségei Az urogenitális rendszer is kezelhető lenlisztben. Ezt alkalmazzák a gyulladásos betegségek, a vese és a húgyhólyag, vesekő. Légzőszervi betegségek is használják ezt a terméket, hála a gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságai.
Jó hatásaa használata len étkezés a betegségek kezelésére, a bőr és a haj. Ez annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségben tartalmaz aminosavakat hasznos. Javasoljuk, lenlisztben és cukorbetegek.
Ismeretesa használata len étkezés A főzés (helyett búza), ez hozzáadódik egy kozmetikai maszk.
Lenlisztben: tisztító
Tisztító a szervezetben a főingatlan len étkezés. Ez segít elleni küzdelem különböző betegségek miatt, hogy képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, lipidek, paraziták.
Mint tudod, a legtöbb egészségügyi problémát okozott a nem megfelelő működését a belek és a gyomor. Len étkezés lehet megtisztítani a szervezetet, mozgósítja a bélmozgást, hogy megszabaduljon káros lerakódásokat.
Lenlisztben: megtisztulás
Kettőspont Tisztító len liszt a következő módon végezzük:
Az első héten meg kell inni a napi reggeli helyett használhatunk 1 desszert kanál liszt és 200 ml joghurt.
A második héten a lisztet, hogy növelje az adagot két desszert kanál.
A harmadik héten a joghurtban hozzá 3 desszert kanál lenlisztben.
Opcionálisan, akkor helyettesítheti joghurt 100g tejföl.
Lenlisztben: parazita távolság
Megtisztítani a szervezetet a parazitáktól tanácsos hozzáadjuk a lisztet az élelmiszer, 2-3 teáskanál étkezésenként.
Lenlisztben: vese tisztító
Forraljuk három liter vizet, adjunk hozzá négy evőkanál len étkezés, adja vissza felforraljuk, és vegyük le a tűzről. Az elegyet inni két napig minden két órában. Ha iszik túl vastag - hígított pre-cool forralt vizet.
Alapján a tisztítási és egyéb ingatlan len étkezés -, hogy normalizálják a súlya.
Lenlisztben fogyás
Lenlisztben fogyás dolog, amit mondhatunk pótolhatatlan. Annyit tennék hozzá, hogy a levesek és mártások, tekerd a hús és a hal helyett búzaliszt. Elvégre ez sokkal hasznosabb és jobban felszívódik.
Lenlisztben fogyás is fel lehet használni más módon. Nevezetesen helyett egy étkezés hasznos italt - joghurt hozzáadásával liszt, ahogy az a recept a tisztogatás.
Ismert, és egy másik módja, hogy használja len étkezés fogyás. E célból az éjszaka inni egy keveréket a következőképpen állítjuk elő:
- Egy teáskanál liszt öntsünk 0, 5 csésze meleg forralt vizet (körülbelül 30 ° C-on), hagyjuk állni 10 percig, és adjunk hozzá forró vizet (80 ° C), amíg az üveg.
Ön iszik ugyanabban a keveréket vacsora helyett néhány órával lefekvés előtt. Majd este a keveréket adjunk hozzá egy kevés mézet és mazsolát, és inni az éjszaka ismét adalékok nélkül.
Lenlisztben diéta: vélemény
Ítélve a véleménye, várt "hangos" az eredmény nem szükséges, mert a fogyás annak köszönhető, hogy a tisztítás a test, és ez a folyamat hosszú. Emellett még mindig liszt kalóriájú termékek, de ebben az esetben a diéta.
Cégek gyártó és értékesítő lenlisztben, megígérem fogyás következtében tisztítása 4-5 kg havonta. Visszajelzés azoktól, akik megpróbálták ezt a súly miatt, azt mutatják, hogy a fogyás következik be, de a havi zuhannak általában nem haladja meg pár kilót.
Lenlisztben: ellenjavallatok
Mint kiderült, nem jelent különlegesEllenjavallatok len étkezés Nem, kivéve az egyéni intolerancia. Azonban figyelembe lenlisztben, ne feledje, hogy az alapvető folyamat - tisztító, ami azt jelenti, hogy figyelemmel kell kísérni a víz- és inni elegendő belőle.
Alexander Panyutin
Női magazin JustLady